Hur effektivt för att ta bort celluliter hemma

Ungdom, tyvärr är inte evig, och med åldern, för att bevara skönheten måste allt ta hand om din kropp. Ett av de största problemen är den kvinnliga celluliter på olika zoner av kroppen, och i synnerhet på lår och skinkor.

Men misströsta inte, upptäcka vid sina skyltar. Vispa celluliter och verkligen hemma.

Orsakerna till celluliter

Det första steget är att etablera orsaken till att kroppen har det funnits sådana förändringar. Celluliter är en ansamling av underhudsfett, som inte nödvändigtvis knuten till fetma.

Det kallas celluliter metabola störningar. För det första - det är processen för lipolys, i strid med där det finns ojämn ansamling av fettvävnad.

Intensiv utveckling den får under graviditet och stress, viktökning. Spela en roll ärftlighet, dåliga vanor och vissa sjukdomar i första hand, endokrina och kardiovaskulära.

Bekämpning celluliter

Det är bäst att börja förebyggande kamp, ​​tills de första tecknen. Men om "apelsinskal" redan gör sig påmind och uttrycks starkt, åtgärder bör vidtas omedelbart.

1. Korrigering diet

Huvuddelen av produkterna måste konsumeras grönsaker, frukt, lämpligen råa eller kokt. Keso och yoghurt kommer också att bidra till att påskynda processen för nedbrytning av överflödigt fett.

Under strikt förbud falla snabbmat, bröd, pasta, fet mat. Söt tillåten i begränsade mängder, men det är bättre att ersätta den med torkad frukt och honung. Var noga med att använda juice.

Hur effektivt för att ta bort celluliter hemma

2. Fysisk aktivitet

Ideal - en morgon jog och en uppsättning övningar för problemområden, som kan göras hemma och på jobbet.

Om tiden är inte komplett klasser bör överge hissar och om möjligt ersätta kollektivtrafik cykel, gå och bara gå i trappor.

3. Massage

Hur effektivt för att ta bort celluliter hemma

Massage förbättrar subkutana utbyte. I avsaknad av allergi problemområden måste massera honung som tränger djupt under huden och främjar normalisering av metaboliska processer.

Den största effekten är en massage genomfördes i ett bad.

4. Skönhetsprodukter

Kräm som förhindrar försämring av celluliter, används som ett adjuvans. Det innehåller aktiva ingredienser som bidrar till att bekämpa tillstånd i inledningsskedet. Det finns också en kräm för att upprätthålla skönheten i ansiktet.

Endosfera terapi - är den senaste vetenskapliga utvecklingen tillsammans med kosmetologer, en metod som är garanterad att rädda dig från den hatade celluliter och tillbaka du glädje av den vackra och slät hud.

5. Behandling av den underliggande sjukdomen

Om celluliter orsakas av störning i hormonell metabolism, måste kampen mot den börja med behandling av dessa sjukdomar under överinseende av en läkare. När utvecklingen av celluliter på alkohol eller röka, måste du prioritera. Vad är viktigast: en frisk och vacker kropp eller missbruk.

I kampen mot celluliter är viktigt att komma ihåg - det är möjligt att vinna, men i den kroniska scenen - avsevärt lindra skick, men det är nödvändigt att använda alla medel samtidigt.